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a essência dos dias

para uma vida com maior propósito

Etiqueta: alimentação

vegetarianismo para todos

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festival vegetariano

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Este blogue…

…é a partilha de um caminho, de regresso a quem somos, para uma vida mais simples, consciente, plena. são viagens, conversas, inspirações e afetos por quem e para quem busca equilíbrio e uma existência com maior propósito.

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BOM DIA! . tenho andado esquecida dos meus cristais. gosto deles e cuido deles porque mexeram comigo, com as minhas entranhas. e cada um conta-me uma história. de superação. . ontem, noite de lua cheia, tirei-os do baú e deixei-os à chuva... e que bonitos estão 😍. . 🙋quem mais gosta de pedras e pedrinhas, calhaus ou cristais 😄? . . . . . . . #essência #despertar #consciência #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #espiritualidade #cristais #energia #luacheia #limpezaenergetica #cristaloterapia #crystalvibes #crystalhealing #crystallover

HYGGE SUNDAY. . trocamos o tradicional almoço de domingo por panquecas e chá. deixamo-nos ficar de pijama e fomos desencantar pantufas e cobertores. e que se cale a mente quanto a objetivos e planos e afazeres... que descansar é bom e a ver a chuva a cair ainda melhor. . 🙋quem me acompanha neste movimento hygge? . . . . . . . #viveraminhaluz #viveraminhaessência #viverdesperta #vivercompropósito #viverconsciente #viverdevagar #viverasimplicidade #autoconhecimento #autocuidado #domingo #hygge #hygger #hyggewayofliving #slowliving #livingslower #mindfulliving #cats #catlover #catsofinstagram

DEVO TER ENLOUQUECIDO... . porque, segundo algumas teorias que vi em época de eleições, quem ama e cuida de animais é louco, desumano, triste, vazio, com família destruturada. e já agora citadino, comendo apenas saladas e cuidando desmesuradamente do ambiente, quando há crianças a passar fome. mas eu não entendo esse raciocínio🤔. encaixo-me bem no amor e respeito que tenho por animais e ambiente mas não no resto. talvez seja louca mesmo 😵. e ainda por cima não me basta a família boa que tenho: quero mais crianças e animais e convívio e tempo para cuidar da terra 🤗. . e, ainda por cima, agora também adoto plantas 😳. sim, esta estava num vaso pequeno caído à porta do meu prédio. lá a deixei estar à espera que algum vizinho se acusasse de a ter deixado cair da varanda. não só isso não aconteceu como a planta, sem cuidados, começou a murchar. não resisti e trouxe-a para casa e agora está a ficar linda e grande 😍. . de facto devo estar louca por querer tanto bem a plantas como a animais e crianças. e por não haver dimensão mais importante para mim na vida: a de cuidar da minha essência e isso é também cuidar desta casa maior que me acolhe - o planeta terra - e da minha família 💛. . 🙌 alguém por aí conhece esta planta e como se chama? . . . . . . . . . #vivercompropósito #viveremfamília #desenvolvimentohumano #vidacomproposito #vidanatural #vidasaudavel #amor #adopção #ambiente #vidaplena #vidafeliz #loucuras #slowliving #mindfulness #savetheplanet🌍 #animallovers #flowerstagram #plantsplantsplants #plantasdecasa #instapicture #instagood #crazygirl

ABRIR ASAS... LARGAR O CONTROLO . nos últimos tempos perdi o controlo das rotinas e tarefas. desviei-me dos objetivos. acelerei os dias. e senti-me virada ao contrário. sucede-se a isto muito cansaço, frustração, até vazio e tristeza. zango-me, comigo, com os outros e com o universo. . e só uma coisa me ocorre para voltar ao meu centro: abrir mão do controlo. . a vida não tem que ser agendada. e quanto mais gentil formos com esta nossa maneira esgroviada de ser e viver, mais leve e livre vivemos. . 🙌 então abramos asas para planar! . . . . . . . #viveatualuz #viveatuaessencia #vivecomproposito #essência #consciência #despertar #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #fluir #equilíbrio #simplicidade #superar #viverdevagar #viverpresente #livingslower #livingmindfully #livinglife #findingpurpose

ESTAR VIVA. A EXPERIÊNCIA. . junto ao mar 🌊 sinto o privilégio de estar viva. o ar fresco e salgado a entrar nas narinas, a vitalidade de uma água agitada sobre os pés, o toque do sol e do vento na pele. as gaivotas tranquilas sobre as pedras a dizerem-me que não há coisa melhor para levarmos daqui senão esta bem-aventurança de um planeta tão rico. a natureza. . e que não me atormentem os ruídos de dor que me chegam pela memória, porque aqui, deste lugar, tudo se justifica, só pelo prazer de olhar, ver e sentir a vida a acontecer. diz-me isso mesmo a gaivota sem uma perna, meia despenteada mas viva e bem, a usufruir da mesma paisagem. dizem-me isso ainda as dezenas de gaivota-bebés 🐦 que, sob o olhar atento de quatro adultas, surgiram divertidas, ou cientes do perigo, a contornarem rochas e a quebra das ondas. . de um jeito ou de outro, aqui estamos todos. a experienciar. a vida. e só por isso hoje sou profundamente grata 💙. . . . . . . . . . . . #viveraminhaluz #vivercomEM #viversaudavel #essência #despertar #consciência #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #vivercomproposito #viverdevagar #viverconsciente #vidanatural #vidasimples #vidaplena #gratidão #ospequenosprazeres #felicidade #estarviva #natureza #praia #mar #gaivotas #livingslower #livingmindfully #spiritualbeing #livinglife #findingpurpose

O QUE TE DEVOLVE VIDA? . eu começo: a compra de frescos no mercado. e a conversa bem disposta com os agricultores ou vendedores. . 🙌 agora é a tua vez! o que podes fazer já, agora, simples, que te devolve força, alegria, motivação nesta época que pede recomeços? . . . . . . #viveatualuz #viveatuaessencia #vivecomproposito #essência #consciência #despertar #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #vivercompropósito #viverdevagar #viversimples #vidaconsciente #vidaplena #simplicidade #ospequenosprazeres #rituais #alimentaçãosaudável #livingslower #livingmindfully #livinglife

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