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a essência dos dias

para uma vida com maior propósito

Etiqueta: doença crónica

30/05/201901/07/2019

a esclerose múltipla

estar, 2 comentários

Este blogue…

…é a partilha de um caminho, de regresso a quem somos, para uma vida mais simples, consciente, plena. são viagens, conversas, inspirações e afetos por quem e para quem busca equilíbrio e uma existência com maior propósito.

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"OUTONO É UMA DAS NOSSAS ESTAÇÕES PREFERIDAS... a das folhas caídas, a do cheiro a castanhas assadas e a das cores que nos proporcionam quadros de paisagens únicas. para o celebrar, nada melhor que um trilho que nos permita contemplar não só esses quadros como os aromas das frutas que ainda restam nas árvores." @teresamalheiro e Mário percorreram o PR3 – Rota do Távora, em Moimenta da Beira, Viseu, que tem como pano de fundo a Albufeira de Vilar. um trilho com 17km de extensão, com início e fim junto ao parque de campismo de Vilar. e contam tudo lá no blogue em aessenciadosdias.com 👉 link na bio para artigo completo. ______________ #essência #natureza #viagens #trilhos #caminhos #caminhar #avisitar #passeios #belezanatural #portugal #visitportugal #portugal_em_fotos #portugal_places #portugal_lovers #portugaldenorteasul #inspirações #dicas #dicasdepasseios #instapic #instagood

LINK NA BIO para sentir a magia do outono, um trilho em Moimenta da Beira, vila portuguesa pertencente a Viseu, com cheiro a fruta da estação e cores amarelo-avermelhadas, tendo ainda como pano de fundo a Albufeira de Vilar. 👉 artigo completo em aessenciadosdias.com (link na bio)... e assim também têm a resposta ao meu post anterior! __________________ #essência #natureza #viagens #trilhos #caminhos #caminhar #avisitar #passeios #belezanatural #portugal #visitportugal #moimentadabeira #viseu #albufeiradevilar #portugal_em_fotos #portugal_places #portugal_lovers #portugaldenorteasul #inspirações #dicas #dicasdepasseios #novopost #instapic #instagood #writings #blogging #newpost

ADIVINHA... os meus queridos colaboradores @teresamalheiro e Mário estão de volta ao blogue mais logo com uma nova sugestão de trilho pela natureza e pelo melhor de Portugal. adivinhas por esta imagem por onde andaram? _____________ #essência #natureza #viagens #trilhos #caminhos #caminhar #avisitar #passeios #belezanatural #portugal #visitportugal #portugal_em_fotos #portugal_places #portugal_lovers #portugaldenorteasul #inspirações #dicas #dicasdepasseios #instapic #instagood

A ESCLEROSE MÚLTIPLA E O TRABALHO . conciliam-se bem quando não há vergonha em dizer-se: tenho uma doença crónica, que me debilita, preciso de apoio. condizem lindamente quando não há reticências em dizerem-te: estamos aqui para ti. e é isso que torna possível esta relação, a da EM com o trabalho. . depois do esgotamento-estado agudo de fadiga por que passei no início do ano, logo a seguir a um período intenso de trabalho, soube que a vida me pedia ponderação, equilíbrio, humildade… a de aceitar que era uma pessoa diferente, que tinha novos desafios com que lidar, que era sobretudo hora de parar e de escutar o corpo e o que ele me dizia. . não só de muito trabalho se faz um estado de fadiga, mas também de muito desalinhamento entre o que somos e o que fazemos, entre o que queremos e o caminho que estamos a levar, entre aquilo a que resistimos mudar e o que tem de ser feito para um bem maior. a mudança urgia e, nem por isso, implicava rupturas. . foi preciso coragem. a de assumir o que não mais me servia. e sorte. a de ter à minha volta a melhor família, os melhores amigos, os melhores empregadores, os melhores colegas de trabalho. foram eles que me empurraram a decidir rumos com o coração. e me deram condições de continuar. a fazer. o que gosto de fazer. . estes últimos trabalhos do ano estão a ser desafiantes, intensos. estou cansada mas com energia para continuar. porque já não tenho medo. porque sinto-me apoiada. porque estou bem rodeada. porque corre-se mais devagar. . 🙋 sei que a doença tem mil caras e que as condições para se trabalhar diferem muito. mas esta é a minha experiência e a que posso partilhar contigo, se sofres de fadiga ou de doença crónica: fala, abre o teu coração, pede o apoio de que precisas, luta pelas condições que necessitas. para continuares ativa e feliz. ______________________ #viveraminhaluz #vivercomEM #viversaudavel #essência #despertar #consciência #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #vivercomproposito #viverdevagar #viverconsciente #viveralinhada #viverconectada #esclerosemúltipla #doencaautoimune #doencacronica #trabalho #EM #livingslower #livingmindfully #livinglife #lifechanging #lifepurpose #multiplesclerosis

VIVER DEVAGAR MESMO QUANDO SE ANDA A CORRER... . é possível? os últimos dias foram super corridos, quase em modo piloto automático. mas eis o meu momento favorito no meio do trabalho mais caótico: parar por uns minutos e ficar só a observar, com todos os sentidos em alerta... produtores a apresentarem os seus melhores frutos, consumidores entusiasmados com as melhores experiências sensoriais, e a organização, minha equipa, a correr para tudo funcionar pelo melhor. portas já abertas para o Encontro com Vinhos. e orgulho em ver a acontecer. . 🙌 afinal, viver devagar também é isto. não é um para todo o sempre e sempre. são uns minutos de atenção plena. um arte em construção. um CAMINHO. e uma escolha. . . . . . . . @revistadevinhos @essenciadovinho #essência #consciência #despertar #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #vivercomproposito #vidacompropósito #viverdevagar #desacelerar #vidaplena #trabalho #prazeres #eventos #encontrocomvinhos #lisboa #portugal #slowliving #livingslower #slowlifestyle #slowdown #slower

MERCÚRIO RETRÓGRADO, SAMHAIN, NOVEMBRO, CHUVA... . aqui deste cantinho havemos de dar conta do recado 😌. . . . . . . . . . . #essência #despertar #consciência #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano #autoconhecimento #vivercomproposito #espiritualidade #energia #mercurioretrogrado #samhain #diadetodosossantos #novembro #outono #chuva #ciclos #autoconsciencia #vidaconsciente

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