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a essência dos dias

para uma vida com maior propósito

Etiqueta: doença crónica

esclerose multipla o melhor depois do diagnostico

29/05/202030/05/2020

esclerose múltipla: o melhor depois do diagnóstico

estar, Sem Comentários

30/05/201901/07/2019

a esclerose múltipla

estar, 3 comentários

Este blogue…

…é a partilha de um caminho, de regresso a quem somos, para uma vida mais simples, consciente, plena. são viagens, conversas, inspirações e afetos por quem e para quem busca equilíbrio e uma existência com maior propósito.

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DIA MUNDIAL DA ESCLEROSE MÚLTIPLA. e as possibilidades que a vida me deu pós-diagnóstico. . disseram-me que não podia engravidar, era arriscado, iria sofrer novo surto com graves sequelas. este assunto foi, para mim, o mais difícil de gerir, mas também a minha maior motivação. . acredito que o assunto também aflija uma grande parte das mulheres diagnosticadas com esta doença crónica, autoimune, pois ela afeta maioritariamente o sexo feminino em idade fértil. por isso, aqui deixo as possibilidades que a vida me deu depois do diagnóstico de esclerose múltipla. . 🍀 sabendo o que me afetava, tive a possibilidade de me tratar, cuidar, alinhar-me com o meu propósito. . 🍀 não deixei de trabalhar nem deixei de fazer nada do que gosto, mas passei a reconhecer os meus limites e a respeita-los, ajustando rotinas; abrandei, simplifiquei e, mais mindful, ganhei um novo equilíbrio e qualidade de vida. . 🍀 com isso e com o melhor acompanhamento médico, estabilizei e engravidei. tudo vai bem comigo nesta fase. . 🙌 não deixem que um diagnóstico vos defina e limite. reinventem-se e ousem sonhar, sempre! . 🙋‍♀️ partilhem comigo quais as vossas vitórias depois de um diagnóstico de doença ou identifiquem nos comentários quem precisa de ler esta história. . 👆 LINK NA BIO para artigo completo. ___________________________________ #juntospodemos #emalertalaranja #MSconnections #EMconexões #desafio #challenge #MSInsideOut #esclerosemúltipla #multiplesclerosis #esclerosemultipla #msonetoone #worldmsday #mscommunity #mssupport #escleroterapia #esclerosis #health #saude #informação #info #love #laranja #emalertalaranja #autoconhecimento #gravidez #diamundialdaesclerosemultipla

LINK NA BIO // em resposta ao desafio #juntospodemos... . e a propósito do Dia Mundial da Esclerose Múltipla, que se assinala este sábado, conto sobre o melhor que me aconteceu depois do diagnóstico, o estigma que ultrapassei e quem mais me ajudou nesta vitória. . #emalertalaranja #MSconnections #EMconexões #desafio #challenge #MSInsideOut #esclerosemúltipla #multiplesclerosis #esclerosemultipla #msonetoone #worldmsday #mscommunity #mssupport #escleroterapia #esclerosis #health #saude #informação #info #love #laranja #emalertalaranja #autoconhecimento #gravidez #diamundialdaesclerosemultipla

E HOJE FUI-TE APRESENTAR O MAR . e fiquei ali, de pés descalços, banhados, a olhar, a sentir, a prometer-te baixinho que lá voltaríamos sempre que tivéssemos tamanho areal por nossa conta. e um dia, quando já cá estivesses fora e a pandemia fosse história, para brincarmos e chapinharmo-nos muito. . estes tempos estranhos pedem-nos, por agora, para continuarmos em casa. mas não reclamo. tantas foram as vezes que imaginei ser o tempo ideal e tu não vieste. então eu confio, mais do que nunca, no meu corpo, na nossa natureza, em ti que escolheste vir agora, meu ser pequenino. e sigo sabendo que nada nos é garantido e, por isso, vivendo um dia de cada vez, cada dia como uma bênção. como ter este mar. . #cartasasantiago #parentalidadeconsciente #essência #sonho #benção #natureza #mar #ficaremcasa #livingslower #livingmindfully #livinglife

38 ANOS. E O QUE FAÇO AQUI. . celebro este meu aniversário querido por aqui também, manifestando o que este espaço representa, para mim, e o que desejo que seja também para quem me segue ou lê... . um porto de partida ou de chegada para quem procura pessoas reais e, juntos, desfazermos os nós da vida. um lugar para sermos quem somos, com todas as nossas imperfeições. e onde é possível fazermos uma pausa e retomarmos o fôlego para encontrar o silêncio no ruído, a saúde na doença, o amor no medo, o sonho entre pesadelos. a nossa essência. . ❤️ enfim, um porto seguro para uma vida simples, leve, com sentido. despertando a arte de ser e viver. feliz. todos os dias. . 🙏 gratidão por estarem aí para mim. com @aessenciadosdias também aqui estou para vocês. . ______________________________ #essência #despertar #consciência #desenvolvimentopessoal #espiritualidade #vidaconsciente #vidacomproposito #vivercomproposito #propósito #propositodevida #vivercomsentido #vidaleve #vidasimples #simplicidade #silencio #saudeholistica #amor #medo #sonho #luzesombra #vida #felicidade #gratidao #slowliving #mindfulness #livinglife #livingmindfully #livingslower

HÁ 5 ANOS.... era também 3 de maio, dia da mãe, terminava eu o meu último Caminho de Santiago. partira, nesse ano, de Corunha, onde conhecera e me inspirara na Virgem de Esperança (ou, como eu a senti, Maria, mulher, grávida, um espelho). chegada então à Catedral, sentira que ali encerrava uma peregrinação interior começada 2 anos antes realizada ao longo de 3 diferentes Caminhos, mas desta vez com a cabeça e o coração arrumados, pronta para regressar a casa, aquietar-me e esperar. que o sonho derradeiro que ali tantas vezes me levava se cumprisse. . 5 anos depois, no dia 3 de maio, dia da mãe, celebro 5 meses de esperança. celebramos o termos acordado, contigo a mexeres-te dentro. de mim. de nós. . 🖐️ A TI, MULHER QUE AINDA NÃO CONSEGUISTE ENGRAVIDAR: acredita que te trago no meu coração e preces. acredito que também o teu dia, de transformação ou realização, se realizará. confia. . ___________________________ #essência #gravidez #diadamae #maio #maternidade #mulher #naturezafeminina #fé #esperança #caminhodesantiago #caminhoinglês #peregrinação #sonho #despertar #consciência #desenvolvimentopessoal #essenciafeminina #vivercomproposito

DESTRALHAR: DOCUMENTOS... E MEMÓRIAS. . com esta pandemia surgiu a necessidade de libertar espaço no escritório cá de casa, que passou a estar ocupado também pelo meu companheiro, em teletrabalho. já no âmbito do desafio #destralhar2020 do qual sou uma dasmbaixadora, este mês, calhou a sua mentora, Raquel do @sohappywithless , propor destralhar documentos... bem e eu, entre esses, encontrei também várias recordações e itens emocionais. então, mãos à obra... . 🧾 documentação doméstica: eliminei faturas e outros documentos para IRS antigos, além de relatórios médicos e papéis diversos desatualizados ou sem importância; . 💼 papelada de trabalho: desfiz-me de notas e dossiês, incluindo cartões de visita, flyers ou outros suportes, já desnecessários; . 🗂️ portefólio: sendo da área da comunicação, nunca resisti a guardar tudo quanto fiz ao longo do exercício da minha profissão, incluindo revistas, jornais, brochuras e outros suportes... reduzi largamente o volume deste tipo de material ao eliminar itens duplicados ou ao substituir dezenas de publicações por apenas recortes das minhas colaborações, que organizei em dossiês. . 📰 publicações várias: ainda por defeito de formação, não faltam cá em casa revistas e jornais.... por isso tratei de fazer uma triagem e ficar apenas com umas poucas publicações - as inspiradoras, que vou querer reler; também tinha uma caixa inteira repleta de guias e brochuras turísticas (gosto de planear férias e passeios...) que reduzi a apenas 3 pequenas coleções ainda atualizadas. . 🗃️ memórias: entenda-se... cartas, postais, diários, fotos e outros pequenos itens, dispersos e volumosos. optei por fazer uma triagem, garantindo uma boa mostra de outros tempos mas também uma boa redução de tudo isto em termos de quantidade/volume, deixando tudo organizado em pastas com micas, para mais fácil e aprazível consulta, ou caixinhas, tudo guardado num único baú. . 💁‍♀️ ora contas feitas: 5 resmas de papel + 23 revistas + 21 jornais + 27 outras publicações + 1 saquinho com vários e pequenos itens + 1 álbum de fotografias + 12 cds e cassetes = 91 itens destralhados (90% remetidos para reciclagem). . 🖐️ agora conta-me: como guardas os teus papéis?

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